السلام عليكم ورحة الله تعالى وبركاته
نقدم لكم في هذه المقالة بعض النصائح المفيدة والتي قد تنفعك للحفاظ على بصرك سليما
نصائح للحفاظ على عيونك في صحة جيدة:
1- ادا كنت تضع نضارات يجب عليك كل 6 شهور او سنة أن تراقب عينيك لتتأك من نظرط ما اذا كان قد زاد أو لا زال كما هو.
2- ادا كنت تستعمل العدسات لا تنم بهم، لا تذهب بهم الى الحمام لأن الحمام به حرارة،سوف يتعرضون للقطع بالحرارة، لا تطبخ بهم مثلا من الممكن ان تكوني ترتديهم وعند فتح الكوكوط يضربك البخار الساخن لوجهك من الممكن ان يلصقو على العين،
بالنسبة للبنات يجب عليك تركيب العدسات ديالك عاد ديري ماكياج لان العدسات حساسين والماكياج فيه مواد كيميائية ،العدسات نرتديهم 8 ساعات ثم نزيلهم ونضعهم في العلبة الخاصة بهم في الماء الخاص بهم كي لا يتقطعوا ونحافظ عليهم ،
بعض العدسات جوطابل ب 30 درهم غير صحيين ولا ينصح باستعمالهم لانك سوف تهلك عينيك ،
قبل تركيب العدسة يجب عليك غسل يديك بالصابون جيدا لان العين حساسة تصبح حمراء وتدمع بالميكروب،أقدم لك سر من أسرار المهنة فعدساتك ادا كانت ذات جودة و كانو "ماركة" وكنتي تحافظين عليهم تعتني بهم بالماء الخاص بهم مممن ان تستعمليهم 60 يوما اضافية حتى بعد نهاية صلاحيتهم يضلون جيدين هدا كما قلت ان كنتي تعتني بهم "مهلية فيهم وذات جودة "ماركة مسجلة.
3- ابدا لا تشاهد التلفاز والانارة منطفئة في الظلام دائما قم بانارة المكان ابذي تشاهد فيه التلفاز لان الانارة تعمل على تكسير أشعة التلفاز المضرة بصخة العينين .
4 -دائما تعلم أن تنقص من ضوء هاتفك لان الهواتف واللوحات الإلكترونية تحتوي على الأشعة الزرقاء الخطيرة لانها تهلك العين فتعلم ان تنقص من ضوء الهاتف
5- ادا كنت اول مرة تريد تجريب العدسات خد لك في اول تجربة العدسات الخاصة بشهر واحد جرب اولا هل ترتاح فيهم او لا ولا تقم اول مرة بأخد العدسات الخاصة بستة 6 شهور.
6- لا تقم ابدا بوضع النضارات الشمسية فوق راسك لانها سوف تتسع ويتغير شكلها "غادي وساعو يديفورماو" كذلك لا تضعهم فوق "طابلو دبور" امام الزجاج الامامي للسيارة "باربريز " لانها ستتعرض للذوبان بالشمس .
7- ادا كنت تتوفر على نظارات طبية بصرية للنظر او شمسية لا تمسحهم بملابسك سوف تعرضهم للخدش دائما ضع نضاراتك تحت صنبور وأطلق عليهم الماء ادا كنت لا تتوفر على منظف رشاش الخاص بهم، أطلق عليهم الماء واغسلهم بفركهم بالماء ومسحهم بمنديل خاصبالنظارات يسمى" إيتوي" يكون مع النظارت خاص بهم ولا تمسح بملابسم او مناديل المنزل .
8- تلك النظارات الشمسية التي تباع ب 30 راهم محرد بلاستيك لا يحموا لك عينيك من الأشعة الشمسية اثناء ارتدائهم تصبخ الشاشة مظلمة في في عينيك فالبؤبؤ يفتخ في الظلام عندما تحجب النظارات أشعة الشمس الا ان الأشعة الضاره تتسرب لعينيك لانها لا توقف الأشعة لانها لا تحتوي على طخيطمون ديال الحماية،هذه النظارات مجرد بلاستيك ليس فيهم لا بولاريزي لا uv ultra violé لا anti reflet.
9- ادا احسست بعينيك تحمر وتدمع وتحس بهم متعبين زر طبيب العيون لإجراء فحص عليهم ولا تنتظر .
10- ادا قمت بزيارة طبيب لاجراء فحص على عينيك ووجدت عندك نقص في النظر او تشتت البصر الامر عادي لانك اول مرة يترتدي نظارات بعم قياس سوف يسبب لك الدوار لهدا يجب عليك الثبر وانتظار مدة 3 ايام وستعتاد عليهم اما ادا كنت فوق 40 سنة ووجدت عندك نقص في البعد والقرب واستعملت نظارات فيها بعد وقرب progressif
كذلك سيسببون لك الدوار في الايام الاولى لهذا يجب عليك انتظار 22 يوم لمي تعتاد عليهم وهذا يتكلب منك الصبر ، لكن يمكن ان تعتاد عليهم بسرعة
11- علميا عندما نصل لعمر 40 سنة لا نرى الحاجة القريبة مثلا جورنال تلفون الساعة او لخياطة لا نرى الخيط، الحاجة عندما الاشياء الريبة تصبح لا ترى جيدا 33 cm نتجاوز سن 40 سنة ينقص لنا النظر لرؤية القرب القرب انذاك يجب ان تبعد الاشياء لتراها جيدا، لهذا يخصك نظارات القرب بعد أن تفحص عينيك لأخد القياس المناسبى لك .
12- ادا كان عندك نظر ناقص ارتدي دائما نظاراتك ولا تزيلهم من عينيك الا عند النوم لكي لا ينقص نظرك اكثر .
كانت هذه بعض من كثير من المعلومات والاحتياطات الواجب اتخادها للحفاظ على بصر عيوننا سواء قبل او اثناء ارتداء النظارات
نتمنى ان نكون قد أفدناكم ولو بالقليل ودمتم في صحة جيدة.
●●
ندعوكم الى تقديم آرائكم واقتراحاتكم من خلال صندوق التعليقات أسفله.كما يمكنكم تقاسم ونشر أعمالكم على الموقع ، وما على الراغبين في ذلك سوى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني التالي: Mojmos3@gmail.com لأي استفسار ما عليكم سوى مراسلتنا
●● ■
فى نهاية موضوعنا هذا وللاطلاع على■ الموضوعات القادمة وحتى تتوصلوا بكل جديد من موضوعات المدونة لاتنسوا التسجيل والانضمام للقائمة البريدية للمدونة بادخال بريدكم الالكتروني عن طريق التسجيل■■